přihlásit do LYFLE
V rámci projektu Aktivní ZÁŘÍ 2025 pořádáme na zahradě mateřské školy sobotní odpoledne s jógou.
Zveme vás 27.9. 2025 od 15.00 do 15.30 na Jógu pro děti
Jóga pro děti je hravá, veselá a plná fantazie. Společně se proměníme v různá zvířátka, protáhneme celé tělo, naučíme se dýchat klidněji a vyzkoušíme jednoduché pozice, které rozvíjejí rovnováhu, soustředění a spolupráci.
Děti se učí naslouchat svému tělu, lépe vnímat vlastní emoce a uvolnit napětí. Lekce je přizpůsobená věku – mladší děti si užívají více pohybové hry, starší zase delší cvičení a relaxaci.
Celé setkání probíhá v bezpečném a přátelském prostředí školky, kde se děti cítí jako doma.
Jóga přináší dětem radost z pohybu, klid a schopnost lépe se soustředit – a to hravou formou, která je baví.
a 27.9.2025 od 16.00 do 16.45 na Hatha jógu pro dospělé přímo ve školce
Jóga v prostředí, které dobře znáte a kde se budete cítit uvolněně. Lekce je vedená pomalým tempem a je vhodná i pro úplné začátečníky.
Společně se protáhneme, uvolníme napětí v těle a zklidníme dech. Postupně se dostaneme do meditativního naladění a na závěr si dopřejeme hlubokou relaxaci.
Je to čas jen pro Vás – chvíle, kdy můžete odložit starosti, dobít energii a naladit se na klidnější vlnu.
Přijďte si odpočinout a vyzkoušet, jak může jóga podpořit Vaše tělo i mysl.
